节后交通事故的防范

时间：2026-10-09 【转载】

国庆假期结束，新一周的工作与生活正式开启。对驾驶人而言，从假期的放松状态切换至日常通勤节奏，往往提不起精神、反应变慢、注意力不集中、心态松懈等，这种“节后综合症”背后藏着极大的交通安全隐患。大家可以从调整自身状态、检查车辆、规范行车、应急处置四方面做好防范。

一、驾驶人自身状态(最主要因素)

1、调整作息：假期作息不规律、长途奔波或过度娱乐易导致身体疲惫。节后初期，人体生物钟尚未完全调整，隐性疲劳驾驶增多。保证充足的睡眠是根本，睡前避免刷手机、熬夜，让身体快速调整生物钟，脱离假期模式。

2、保持专注：大脑仍处于假期放松模式，难以快速收心，开车容易走神，对路况、信号灯、行人观察不及时。提前调试机动车控制设备，查好地图并规划出行路线，避免行车中临时调整分心。行车中避免使用手机接打电话、收发信息；开车时不要与同乘人进行情绪激动的对话，确保注意力集中在路况上。

3、放平心态：假期路况良好，车速较快，通行效率高。复工后，通勤车流大，堵车时容易引发急躁情绪，诱发路怒、斗气开车。遇到车多缓行时，耐心排队等候，依次有序通行，切勿随意穿插车流。遇到驾驶行为不规范、不文明的车辆，尽量避而远之。

假期，车辆长时间停放或者长途奔波，轮胎、刹车、电瓶容易出现故障，复工后严格落实“一日三检”的要求。

车辆有故障务必及时上报、维修，不“带病”上路。

1、提前规划路线，查看实时路况与天气，预留充足的出行时间，避免赶路超速。

2、控制车速、拉大安全车距。高速、城市快速路不走应急行车道。遇降水、霜雾天气，增加跟车距离，不急刹、不急打方向。

3、路口、人行横道提前减速，留意行人、非机动车，防范“鬼探头”。高速、城市快速路出口提前变道，严禁倒车、急刹。

4、全员、全程系好安全带，不超员、不酒驾。

5、车辆辅助驾驶≠自动驾驶，双手不离方向盘、视线不离开路面。

如发生故障或轻微事故，牢记口诀：车靠边、人撤离、即报警。人员迅速转移到护栏外安全区域，不要在车道内停留，防止二次事故。